Όραμα ζωής

Τι:

Δημιουργώ τη ζωή που θέλω.

Γιατί:  

Το όραμα ζωής περιγράφει τη ζωή των ονείρων μου και τον ιδανικό για εμένα μελλοντικό μου εαυτό. Αν δε γνωρίζω πως ακριβώς θέλω να είναι η ζωή μου, πώς θα σχεδιάσω τα βήματα για να την αποκτήσω; Κάνοντας βήματα που προάγουν τη ζωή που ονειρεύομαι καθημερινά θα αισθάνομαι όλο και καλύτερα με τον εαυτό μου και θα βρίσκω την ισορροπία μου.

Πώς:  

Καταγράφω πως θέλω να είναι η ζωή μου σε όλους τους σημαντικούς για εμένα τομείς και πως θέλω να είμαι και να αισθάνομαι μέσα σε αυτή. Στη συνέχεια, καταγράφω τις συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσω και τα βήματα που χρειάζεται να κάνω στην καθημερινότητά μου και θα με οδηγήσουν στη ζωή που ονειρεύομαι. Επιπλέον, δημιουργώ το vision board μου, ώστε να οπτικοποιήσω το όραμά μου και να μην ξεχνάω τους στόχους μου.

Tips:
  • Δεν κάνω εκπτώσεις στο ιδανικό μου σενάριο, ακόμα κι αν κάποιοι από τους στόχους μου φαντάζουν μη επιτεύξιμοι. Μη ρεαλιστικός στόχος είναι η τελειότητα και όχι οι στόχοι μου. Οι μη ρεαλιστικοί στόχοι με ενεργοποιούν και με εξελίσσουν και, παράλληλα, προκαλώ τα όριά μου και μπορεί να ανακαλύψω ότι μπορώ να τα καταφέρω σε πράγματα που δεν το πίστευα.
  • Βάζω ως προτεραιότητα τους τομείς τους οποίους θεωρώ πιο σημαντικούς τη δεδομένη στιγμή ή εκείνους οι οποίοι έχουν περιθώρια βελτίωσης. Επιτυγχάνοντας μία ικανοποιητική απόδοση σε όλους τους τομείς της ζωής, όπως είναι η εργασία/καριέρα, τα οικονομικά, η υγεία, η οικογένεια, οι φίλοι, η προσωπική ανάπτυξη, ο ελεύθερος χρόνος/η ψυχαγωγία/τα ενδιαφέροντα και η συνεισφορά, αισθανόμαστε πληρότητα.
  • Δε χρειάζεται να τα αλλάξω όλα άμεσα.
  • Εξετάζω τις περιοριστικές μου πεποιθήσεις και απαλλάσσομαι από αυτές.
  • Είναι φυσιολογικό να φοβάμαι. Προχωράω κι ας φοβάμαι. Δεν αναβάλω να ζήσω τη ζωή που ονειρεύομαι, επειδή φοβάμαι. 
  • Κάνω το όραμά μου οικείο στο μυαλό μου.
  • Πριν από κάθε απόφαση ή επιλογή, ρωτάω αν αυτή ταιριάζει με τις αξίες μου και βρίσκεται στον ίδιο δρόμο που οδηγεί στη ζωή που θέλω να ζω.
  • Δεν αγχώνομαι! Μπορώ να αλλάζω γνώμη για το όραμα της ζωής μου όποτε θέλω.
  • Ισορροπώ τα θέλω με τα πρέπει μου. Επιλέγω τι θέλω να κάνω ή τι θεωρώ εγώ υποχρέωσή μου να κάνω και όχι τι θεωρούν οι άλλοι υποχρέωση μου να κάνω.
  • Για να αλλάξει η ζωή μου, χρειάζεται να αλλάξω συνήθειες.
  • Ένα βήμα τη φορά είναι αρκετό. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μου θα με φέρουν πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα σε βάθος χρόνου.
  • Δεν εστιάζω στο αποτέλεσμα, γιατί τις περισσότερες φορές δεν θα έρθει άμεσα και αυτό θα με απογοητεύσει, με αποτέλεσμα να τα παρατήσω. Δίνω χρόνο στον εαυτό μου και απολαμβάνω τη διαδρομή μέχρι την επίτευξη των στόχων μου και της ζωής που ονειρεύομαι.
  • Για να επιτύχω τους στόχους μου, σχεδιάζω τα βήματά μου, ώστε να μπορώ να τα ακολουθήσω, χωρίς να κουραστώ. Για να αποκτήσω μία συνήθεια εφ' όρου ζωής, θα πρέπει να πράττω σε όλη μου τη ζωή όπως ένας άνθρωπος με μία τέτοια συνήθεια. Για παράδειγμα, για να αποκτήσω ένα υγιές και όμορφο σώμα, χρειάζεται να προσέχω τη διατροφή μου και να γυμνάζομαι, όχι μόνο για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, αλλά για πάντα, όπως κάνει ένας άνθρωπος που έχει ήδη ένα τέτοιο σώμα. 
  • Δίνω στον εαυτό μου το δικαίωμα να αποτύχει. Η αποτυχία συνοδεύεται από γνώση και εμπειρία, την οποία μπορώ να αξιοποιήσω, για να συνεχίσω την προσπάθεια έως ότου επιτύχω τον στόχο μου. Όπως έλεγε η Κοκό Σανέλ "Στην πραγματικότητα, η δύναμη χτίζεται πάνω στις αποτυχίες και όχι πάνω στις επιτυχίες σου".
  • Χρησιμοποιώ θετική διατύπωση για τους στόχους μου. Αντί για "Θέλω να χάσω κιλά", χρησιμοποιώ το "Θέλω να αποκτήσω ένα υγιές και όμορφο σώμα". Ασυνείδητα, ο εγκέφαλος αμύνεται όταν χρησιμοποιώ λέξεις με αρνητικό πρόσημο (χάσω, κόψω κ.λπ.), για να με προστατεύσει και υπονομεύει την προσπάθειά μου.
  • Αναγνωρίζω στον εαυτό μου και την παραμικρή πρόοδο που σημειώνω.
  • Το vision board είναι ένα κολάζ από εικόνες που περιγράφουν τη ζωή που θέλω να ζω.
  • Ερωτήσεις που μπορούν να με βοηθήσουν να δημιουργήσω το όραμα της ζωής μου:

1. Τι εμπειρίες θέλω να βιώνω;

2. Τι θέλω να μαθαίνω;

3. Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μου;/Τι θέλω να προσφέρω;

4. Ποια θέλω να είμαι;

5. Πώς θέλω να αισθάνομαι;

Υλικό

*Απαγορεύεται η εμπορική εκμετάλλευση των αρχείων ή μέρους αυτών.
© 2021 dreamy. All rights reserved.

Για να παραλάβεις το έτοιμο ημερολόγιο ισορροπίας για μαμάδες του dreamymemoriesProject δες εδώ.

Επικοινωνία

  • Διεύθυνση:
    Οδός Κρήτης, Κοκκίνη Χάνι,
    Ηράκλειο Κρήτης,
    Τ.Κ. 715 00

  • Email:
    dreamy_email

  • Τηλέφωνο επικοινωνίας:
    +30 2810332112

Social media

Browse top selling WordPress Themes & Templates on ThemeForest. This list updates every week with the top selling and best WordPress Themes www.bigtheme.net/wordpress/themeforest

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, αποδέχεστε τη χρήση cookies. Μάθετε περισσότερα...